<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Úszásnemek Archívum - Ússzunk !</title>
	<atom:link href="https://xn--ssz-7na.hu/category/uszasnemek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xn--ssz-7na.hu/category/uszasnemek/</link>
	<description>De... Hogyan ússzunk ?!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 19:48:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Wanié András a szögedi úszó-dalia szülinapján</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2026/04/23/wanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:47:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bajnokaink]]></category>
		<category><![CDATA[Gyorsúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Úszástörténet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1426</guid>

					<description><![CDATA[<p>E napon született éppen 115 esztendeje&#8230; Wanié András, Wannie András (Szeged, 1911. április 23. – Sacramento, Kalifornia, 1976. november 12.) olimpiai bronzérmes, Európa-bajnok úszó, vízilabdázó, sportvezető.  Fivérével, Wanié Rezsővel [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2026/04/23/wanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan/">Wanié András a szögedi úszó-dalia szülinapján</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>E napon született éppen 115 esztendeje&#8230;</p>



<p><strong>Wanié András</strong>, <em>Wannie András</em> (Szeged, 1911. április 23. – Sacramento, Kalifornia, 1976. november 12.) olimpiai bronzérmes, Európa-bajnok úszó, vízilabdázó, sportvezető. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="500" height="649" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2026/04/image.png" alt="" class="wp-image-1427" srcset="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2026/04/image.png 500w, https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2026/04/image-231x300.png 231w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></figure>



<p>Fivérével, Wanié Rezsővel együtt lettek híres úszóbajnokok.</p>



<p>1926-tól a <em>KISOK</em> <em>(Közép Iskolás Sportolók Országos Köre)</em>, 1929-től a <em>Szegedi Úszó Egylet</em> úszója és vízilabdázója volt. 1926-tól összesen huszonegy alkalommal szerepelt a magyar úszó válogatottban. <br>Elsősorban a 4×200 méteres váltóúszásban ért el jelentős sikereket.</p>



<p>1930-ban tagja volt a 4×200 méteren Európa-csúcsot úszó magyar gyorsváltónak. 1933-ban, a torinói főiskolai világbajnokságon szerepelt a bajnoki címet szerző magyar vízilabda válogatottban is. </p>



<p>1933-ban, 22 évesen visszavonult a válogatottságtól, majd 1934-ben az aktív sportolástól is.</p>



<p>1934-ben a szegedi Ferenc József Tudományegyetemen államtudományi oklevelet szerzett. Visszavonulása után a földművelésügyi minisztériumban osztálytanácsos, mezőgazdasági szakértő</p>



<p>1940-ben Csik Ferenc utódaként a magyar úszó válogatott szövetségi kapitánya lett. Tisztségét 1943-ig töltötte be, majd kivándorolt az Amerikai Egyesült Államokba.</p>



<p>Bár Amerikában Sacramentoban halt meg, Szeged nyugszik a Belvárosi Temetőben&#8230;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="Sporteredményei">Verseny-eredményei</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="Úszásban">Úszásban</h3>



<ul id="mwIA" class="wp-block-list">
<li>olimpiai 3. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1932, Los Angeles: 4×200 m gyors (9:31,4 – Szabados László, Székely András, Bárány István)</li>
</ul>
</li>



<li>olimpiai 4. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1928, Amszterdam: 4×200 m gyors (9:57 – Tarródi Szigritz Géza, Wanié Rezső, Bárány István)</li>
</ul>
</li>



<li>Európa-bajnok:
<ul class="wp-block-list">
<li>1931, Párizs: 4×200 m gyors (9:34,8 – Szabados László, Székely András, Bárány István)</li>
</ul>
</li>



<li>Európa-bajnoki 2. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1926, Budapest: 4×200 m gyors (10:03,4 – Bitskey Zoltán, Tarródy Géza, Bárány István)</li>
</ul>
</li>



<li>Európa-bajnoki 3. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1927, Bologna: 4×200 m gyors (10:03,6 – Tarródy Géza, Wanié Rezső, Bárány István)</li>
</ul>
</li>



<li>Európa-bajnoki 5. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1926, Budapest: 400 m gyors (5:34,6)</li>
</ul>
</li>



<li>főiskolai világbajnok:
<ul class="wp-block-list">
<li>1933, Torino: 4×200 m gyors (Abay Nemes Oszkár, Szabados László, Székely András)</li>
</ul>
</li>



<li>főiskolai világbajnoki 3. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1933, Torino: 100 m gyors (1:01,6)</li>
</ul>
</li>



<li>főiskolai világbajnoki 4. helyezett:
<ul class="wp-block-list">
<li>1933, Torino: 50 m gyors (27,4)</li>
</ul>
</li>



<li>magyar bajnok
<ul class="wp-block-list">
<li>4×200 m gyors: 1930</li>
</ul>
</li>



<li>Európa-csúcstartó:
<ul class="wp-block-list">
<li>4×200 m gyors: 9:30,6 (1930 – Baranya Károly, Wanié Rezső, Bárány István)</li>
</ul>
</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading" id="Vízilabdázásban">Vízilabdában</h3>



<ul id="mwUQ" class="wp-block-list">
<li>főiskolai világbajnok
<ul class="wp-block-list">
<li>1933, Torino (Bozsi Mihály, Brandi Jenő, Csorba Oszkár, Dezső Kornél, Dugár János, Mezei István, Sárkány Miklós, Tarics Sándor, Zábrák Imre)</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&amp;linkname=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2026%2F04%2F23%2Fwanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan%2F&#038;title=Wani%C3%A9%20Andr%C3%A1s%20a%20sz%C3%B6gedi%20%C3%BAsz%C3%B3-dalia%20sz%C3%BClinapj%C3%A1n" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2026/04/23/wanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan/" data-a2a-title="Wanié András a szögedi úszó-dalia szülinapján"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2026/04/23/wanie-andras-a-szogedi-uszo-dalia-szulinapjan/">Wanié András a szögedi úszó-dalia szülinapján</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Eggy-két-hár&#8217; – Eggy-két-hár&#8217; – Eggy karra három láb !</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2026/03/23/eggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=eggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 11:07:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hátúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Úszásoktatás – Úszástanulás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1398</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ádándi Kiss Gyula barátom és volt úszó edzőm remek rigmusa így hangzik : „Eggy-két-hár&#8217; – Eggy-két-hár&#8217; – Eggy karra három láb !”Ő [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2026/03/23/eggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab/">Eggy-két-hár&#8217; – Eggy-két-hár&#8217; – Eggy karra három láb !</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ádándi Kiss Gyula barátom és volt úszó edzőm remek rigmusa így hangzik : <em>„<a href="https://xn--nyelvsz-fya.hu/2011/08/18/eggyetlen-eggy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eggy</a>-két-hár&#8217; – <em><a href="https://xn--nyelvsz-fya.hu/2011/08/18/eggyetlen-eggy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eggy</a></em>-két-hár&#8217; – <em><a href="https://xn--nyelvsz-fya.hu/2011/08/18/eggyetlen-eggy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eggy</a></em> karra három láb !”</em><br>Ő így oktatja a csimotáknak a hátúszást&#8230;</p>



<p>Remek ütemes mondolat, amely a tajtékok csobogásában beivódik az emlékezetbe&#8230;</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&amp;linkname=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2026%2F03%2F23%2Feggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab%2F&#038;title=Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy-k%C3%A9t-h%C3%A1r%E2%80%99%20%E2%80%93%C2%A0Eggy%20karra%20h%C3%A1rom%20l%C3%A1b%20%21" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2026/03/23/eggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab/" data-a2a-title="Eggy-két-hár’ – Eggy-két-hár’ – Eggy karra három láb !"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2026/03/23/eggy-ket-har-eggy-ket-har-eggy-karra-harom-lab/">Eggy-két-hár&#8217; – Eggy-két-hár&#8217; – Eggy karra három láb !</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zárt vállakkal gyorsúszás</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zart-vallakkal-gyorsuszas</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 18:49:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gyorsúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Vízélvezet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1268</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nagyon fontos, hogy mennyire zárjuk arcunk mellé a vállainkat&#8230; Az alábbi film is egy érdekes mintát mutat ebből&#8230; Ha nem [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/">Zárt vállakkal gyorsúszás</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nagyon fontos, hogy mennyire zárjuk arcunk mellé a vállainkat&#8230;</p>



<p>Az alábbi film is egy érdekes mintát mutat ebből&#8230;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="The position of the shoulder is key to swim #freestyle efficiently! &#x1f3af;" width="563" height="1000" src="https://www.youtube.com/embed/vonAyCue_Ls?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">The position of the shoulder is key to swim <a href="https://www.youtube.com/hashtag/freestyle" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#freestyle</a> efficiently! &#8211; <a href="https://www.youtube.com/@teamrazzo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TeamRazzo</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2026/02/X8lm2tZ58rP221vwVwmmz1qxOfFOdYhoFO3B9SpTlGOa05_v-zL3ht9R-YNgCBOFJk6w49sSeRss48-c-k-c0x00ffffff-no-rj.jpg" alt=""/></figure>



<p>Ha nem zárjuk fejünkhöz-arcunkhoz a vállainkat, úgy nagyobb az ellenállás, nagyobb a víztorlasztás. <br>Tajtékot túrunk és nem haladunk&#8230;<br>Fölösleges.</p>



<p>Minél kisebb az ellenállás, a tajtéktúrás, annál hatékonyabban haladunk&#8230;  </p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&amp;linkname=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fvizelvezet%2F2025%2F07%2F25%2Fzart-vallakkal-gyorsuszas%2F&#038;title=Z%C3%A1rt%20v%C3%A1llakkal%20gyors%C3%BAsz%C3%A1s" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/" data-a2a-title="Zárt vállakkal gyorsúszás"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/">Zárt vállakkal gyorsúszás</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>HALMAY ZOLTÁN SZÜLINAPJÁN</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=halmay-zoltan-szulinapjan</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 18:12:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bajnokaink]]></category>
		<category><![CDATA[Gyorsúszás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1251</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ezen a napon született… 1881&#160;június 18.-án, ezen a napon született&#160;erdőtelki&#160;Halmay Zoltán&#160;a Pozsony vármegyei Magasfalu melletti Dubrava tanyán, akit kétszeres&#160;olimpiai&#160;bajnok úszóként [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/">HALMAY ZOLTÁN SZÜLINAPJÁN</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ezen a napon született…</p>



<p>1881&nbsp;június 18.-án, ezen a napon született&nbsp;<em>erdőtelki</em>&nbsp;<strong>Halmay Zoltán</strong>&nbsp;a Pozsony vármegyei Magasfalu melletti Dubrava tanyán, akit kétszeres&nbsp;olimpiai&nbsp;bajnok úszóként ismer a Magyar&nbsp;Világ.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2025/06/image-12.png" alt="" class="wp-image-70345"/><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Halmay Zoltán</strong>&nbsp;(Vasárnapi Ujság, 1905)</figcaption></figure>



<p>A későbbi Erzsébet híd pesti hídfőjénél kialakított uszodában tanult meg úszni.<br>1896-tól a MÚE (Magyar Úszó Egyesület) versenyzője volt. <a href="https://www.hunita.hu/hagyomany-2/2011/08/18/eggyetlen-eggy/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eggy</a> év múlva 1 mérföldön lett magyar bajnok.</p>



<p>Az úszás mellett futballozott, vízilabdázott, athlétizált, evezett. Gyorskorcsolyázásban 5000 méteren magyar bajnokságot is nyert. Az 1900-as olimpiáról három éremmel tért haza.</p>



<p>A&nbsp;Hajós Alfréd&nbsp;révén ismertté vált és „magyar tempó” néven emlegetett úszóstílus, a váltott karú, de lábmunka nélküli gyorsúszás, legeredményesebb képviselője volt.</p>



<p>Továbbfejlesztette a váltott karú, lábmunka nélküli gyorsúszási technikát – a magyar tempót – amelyet Gräfl Ödön, magyar úszóbajnok fejlesztett ki. E technikával Halmay az 1904. évi nyári olimpiai játékokon két olimpiai bajnoki címet szerzett. Az 50 yardos döntőt holtverseny miatt kétszer teljesítette. Az MTK első olimpiai bajnoka volt. Ő lett a 100 méteres és a 220 yardos gyorsúszás első hivatalos világcsúcstartója is (1905, 100 m: 1:05.8 ; 1908, 220 yard: 2:26.8).</p>



<p>Az&nbsp;<strong>1904. évi Nyári&nbsp;Olimpiai Játékok</strong>at, hivatalos nevén a&nbsp;<strong>III. Nyári Olimpiai Játékok</strong>at&nbsp;1904&nbsp;július 1.-eje&nbsp;és&nbsp;november 23.-a&nbsp;között rendezték meg&nbsp;St. Louisban,&nbsp;Missouri&nbsp;államban, az&nbsp;Egyesült Államokban.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2025/06/image-11-653x1024.png" alt="" class="wp-image-70309"/></figure>



<p>Ez volt az az Olimpia, amelyen erdőtelki&nbsp;<strong>Halmay Zoltán</strong>&nbsp;kétszeres olimpiai bajnok lett,<br>aki 100 yard gyorsúszásban (1 perc 02,8 mp-cel)<br>és 50 yard gyorsúszásban is (28,0 mp-cel) elsőként ért célba.<br>Ezzel az aranyérmek számában az 5. helyen végeztünk…<br>Az Egyesült Államok, Németország, Kuba meg Kanada mögött…<br>Nagy-Britannia előtt…</p>



<p>1908-ban az olimpián a magyar úszócsapat vezetője, edzője és versenyzője is volt.<br>Itt két ezüstérmet szerzett.</p>



<p>Utolsó alkalommal 1910-ben versenyzett.<br>Később 1919-től 1928-ig a magyar úszóválogatott szövetségi kapitánya volt.</p>



<p>A Naganói Olimpiára és a későbbiekben is a Szlovák Olimpiai Bizottság által szerkesztett kiadványokban Halmayt valamint&nbsp;Prokopp Sándort&nbsp;és más magyar olimpikonokat szlovákként tüntették fel. A képtelenül módszeres történelemhamisítás ellenében a NOB állásfoglalása szerint e versenyzők magyar színekben, Magyarországnak nyerték olimpiai érmeiket</p>



<p>1956&nbsp;május 20.-án húnyt el Budapesten.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2025/06/image.png" alt="" class="wp-image-70348"/><figcaption class="wp-element-caption">Halmay Zoltán sírja&nbsp;Budapesten, a&nbsp;Farkasréti temetőben, 30/2-1-4.&nbsp;<br>Kisfaludi Strobl Zsigmond&nbsp;domborműve díszíti Halmay sírkövét.</figcaption></figure>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&amp;linkname=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fbajnokaink%2F2025%2F06%2F18%2Fhalmay-zoltan-szulinapjan%2F&#038;title=HALMAY%20ZOLT%C3%81N%20SZ%C3%9CLINAPJ%C3%81N" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/" data-a2a-title="HALMAY ZOLTÁN SZÜLINAPJÁN"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/">HALMAY ZOLTÁN SZÜLINAPJÁN</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/bajnokaink/2025/06/18/halmay-zoltan-szulinapjan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 00:25:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gyorsúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Hátúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Vassallo-úszás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1183</guid>

					<description><![CDATA[<p>Döbbenetesnek, hangzik, de igaz : Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást !Így történt ez a hátúszás meg a gyorsúszás [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/">Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Döbbenetesnek, hangzik, de igaz : Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást !<br>Így történt ez a hátúszás meg a gyorsúszás esetében is&#8230; Hanyatt meg hason is&#8230;</p>



<p>Születhetett volna két új úszásnem, de nem ! <br>A FINA korlátoltjai inkább betiltották az eddigieknél gyorsabb két úszásnemet&#8230;</p>



<p>Pedig a hason meg a hanyatt delfingéssel máris hat hivatalos úszásnemünk lehetne !</p>



<p>Sőt ! Még azon a rövid távon is, ahol mégis szabad delfinegni, a gyorson &#8211; ami az angol világban &#8222;free style&#8221;, azaz „szabad úszás” mégsem szabad hanyatt delfinegni sem&#8230;</p>



<p>Ajánlom az alábbi filmet, amit ugyan nem enged ide Hozzám beágyazni sem&#8230;</p>



<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=blTvzpCwGfg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/watch?v=blTvzpCwGfg</a></p>



<p>Ajánlott még :</p>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/03/20/delfinges-fejlesztes-egeszen-tudomanyosan/"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2024/03/vY6GxQqAkuQ_thumb-360x240.jpg" alt=""/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/03/20/delfinges-fejlesztes-egeszen-tudomanyosan/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Delfingés-fejlesztés – egészen tudományosan</a></h2>



<figure class="wp-block-image"><a href="https://xn--ssz-7na.hu/cikk/2024/03/06/uj-uszasnemek-szulettek/"><img decoding="async" src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2024/03/uj_uszasnemek_szulettek-1-360x240.jpg" alt=""/></a></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://xn--ssz-7na.hu/cikk/2024/03/06/uj-uszasnemek-szulettek/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Új úszásnemek születtek !</a></h2>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&amp;linkname=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fhatuszas%2F2025%2F01%2F26%2Fbetiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast%2F&#038;title=Betiltott%C3%A1k%20a%20delfing%C3%A9st%2C%20hogy%20lass%C3%ADts%C3%A1k%20az%20%C3%BAsz%C3%A1st" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/" data-a2a-title="Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/">Betiltották a delfingést, hogy lassítsák az úszást</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/hatuszas/2025/01/26/betiltottak-a-delfingest-hogy-lassitsak-az-uszast/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kelísz – tévetegen pillangó – hatékonyan</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Sep 2024 15:23:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kelísz(úszás)]]></category>
		<category><![CDATA[Otthon a vízben]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1136</guid>

					<description><![CDATA[<p>Megjegyzem, mindig megdöbbent, mennyire nem használják az uszony jótékonyan (sz)oktató hatékonyságát a kelísz oktatásában&#8230; Bárkit tanítottam pillére, így kapott igazán [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/">Kelísz – tévetegen pillangó – hatékonyan</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://www.youtube.com/watch?v=B5cJhXIqLs0
</div><figcaption class="wp-element-caption"><br><strong>HOW TO SWIM BUTTERFLY WITHOUT GETTING TIRED? (Actionable)</strong></figcaption></figure>



<p>Megjegyzem, mindig megdöbbent, mennyire nem használják az uszony jótékonyan (sz)oktató hatékonyságát a kelísz oktatásában&#8230; Bárkit tanítottam pillére, így kapott igazán lendületet és kedvet is&#8230;</p>



<p>A korábban beidézett-beágyazott filmet ugyan (számomra értelmetlenül) törölték&#8230; mégis tartom ez írásom, és hamarosan saját filmmel is jelentkezem&#8230;</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F09%2F14%2Fkelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan%2F&#038;title=Kel%C3%ADsz%20%E2%80%93%20t%C3%A9vetegen%20pillang%C3%B3%20%E2%80%93%20hat%C3%A9konyan" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/" data-a2a-title="Kelísz – tévetegen pillangó – hatékonyan"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/">Kelísz – tévetegen pillangó – hatékonyan</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/09/14/kelisz-tevetegen-pillango-hatekonyan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kelíszelés siklással – pillangózás siklással</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2024 13:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alapgyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[Kelísz(úszás)]]></category>
		<category><![CDATA[Vízélvezet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1132</guid>

					<description><![CDATA[<p>A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/">Kelíszelés siklással – pillangózás siklással</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör kell ahhoz, hogy ezen úszásnemben a fej minél kisebb kiemelkedésére törekedjünk&#8230;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Swimisodes - Improve Butterfly Technique - Skate Drill" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/v1DE_Q7oj6A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p>A régi időkben a vízből való kiemelkedés fontos volt. Talán azért is, mert a medencék nem voltak tükörvizűek azaz feszített víztükrűek. Ma azonban ez a fölemelkedés már a sebességet hátráltatja a síkvízen&#8230;</p>



<p>Ez a gyakorlás azonban karcsapással teljesen fölösleges, hiszen az már természet-ellenesen – nem kiemelkedve, hanem a vízbe merülve – már inkább csak hátráltat&#8230;</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&amp;linkname=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F08%2F08%2Fkeliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal%2F&#038;title=Kel%C3%ADszel%C3%A9s%20sikl%C3%A1ssal%20%E2%80%93%20pillang%C3%B3z%C3%A1s%20sikl%C3%A1ssal" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/" data-a2a-title="Kelíszelés siklással – pillangózás siklással"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/">Kelíszelés siklással – pillangózás siklással</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>FINA : Szabályokkal a sebesség ellen&#8230;</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Jun 2024 22:54:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gyorsúszás]]></category>
		<category><![CDATA[Rajt]]></category>
		<category><![CDATA[Úszástörténet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1086</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tilos az úszóruha. Túl gyorsan úsznak benne&#8230; Betiltotta a FINA agyatlan bizottsága.Ahelyett, hogy új verseny-rendet alkotott volna !Csodaruhás úszások keretében [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/">FINA : Szabályokkal a sebesség ellen&#8230;</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Tilos az úszóruha. Túl gyorsan úsznak benne&#8230; </p>



<p>Betiltotta a FINA agyatlan bizottsága.<br>Ahelyett, hogy új verseny-rendet alkotott volna !<br>Csodaruhás úszások keretében bárki úszhat(na) bármilyen halbőrben !!!</p>



<figure class="wp-block-video"><video height="360" style="aspect-ratio: 640 / 360;" width="640" controls src="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2024/06/videoplayback.mp4"></video></figure>



<p>De nem csak a „cápabőr” ruha a tilos, hanem sok olyan mozgás, ami gyorsabbá tehetné a mozgást a vízben&#8230;</p>



<p>Korlátolt kockafejűek alakítják az úszás szabályrendszerét a versenyeken.</p>



<p>Létre kell hát hozzuk a hülyéktől mentes úszás szabályrendszerét !</p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&amp;linkname=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Frajt%2F2024%2F06%2F23%2Ffina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen%2F&#038;title=FINA%20%3A%20Szab%C3%A1lyokkal%20a%20sebess%C3%A9g%20ellen%E2%80%A6" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/" data-a2a-title="FINA : Szabályokkal a sebesség ellen…"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/">FINA : Szabályokkal a sebesség ellen&#8230;</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2024/06/23/fina-szabalyokkal-a-sebesseg-ellen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://xn--ssz-7na.hu/wp-content/uploads/2024/06/videoplayback.mp4" length="22657847" type="video/mp4" />

			</item>
		<item>
		<title>Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat&#8230;</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 May 2024 23:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kelísz(úszás)]]></category>
		<category><![CDATA[Vízélvezet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1047</guid>

					<description><![CDATA[<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/">Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat&#8230;</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="How To Swim Butterfly PERFECTLY." width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/LuR3z9CuIyY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&amp;linkname=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Fuszasnemek%2Fkeliszuszas%2F2024%2F05%2F06%2Fhogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat%2F&#038;title=Hogyan%20t%C3%B6k%C3%A9letes%C3%ADthetj%C3%BCk%20a%20kel%C3%ADsz%C3%BCnket%20%3F%20Pillang%C3%B3nkat%E2%80%A6" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/" data-a2a-title="Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat…"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/">Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat&#8230;</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Delfingés Derek Maas szerint</title>
		<link>https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=delfinges-derek-maas-szerint</link>
					<comments>https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dr. Szabó László]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 22:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alapgyakorlat]]></category>
		<category><![CDATA[Delfingés]]></category>
		<category><![CDATA[Vízélvezet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--ssz-7na.hu/?p=1025</guid>

					<description><![CDATA[<p>A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz [...]</p>
<p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/">Delfingés Derek Maas szerint</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz meg a háthoz&#8230; meg még a mellhez is&#8230; </p>



<p>Caeleb Dressel jó példával járt elöl&#8230; Kezdjük hát vele !</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="How to Have Underwaters Like Caeleb Dressel" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/zjv2ISD_I_w?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="https://www.addtoany.com/add_to/google_gmail?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Gmail" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&amp;linkname=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fxn--ssz-7na.hu%2Falapgyakorlat%2F2024%2F05%2F01%2Fdelfinges-derek-maas-szerint%2F&#038;title=Delfing%C3%A9s%20Derek%20Maas%20szerint" data-a2a-url="https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/" data-a2a-title="Delfingés Derek Maas szerint"></a></p><p>A <a href="https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/">Delfingés Derek Maas szerint</a> bejegyzés először <a href="https://xn--ssz-7na.hu">Ússzunk !</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
