Vízélvezet Archívum - Ússzunk ! https://xn--ssz-7na.hu/category/vizelvezet/ De... Hogyan ússzunk ?! Sun, 05 Apr 2026 12:15:55 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Hogyan tapossunk a vízben ? – The Eggbeater https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2026/02/04/hogyan-tapossunk-a-vizben-the-eggbeater/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hogyan-tapossunk-a-vizben-the-eggbeater https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2026/02/04/hogyan-tapossunk-a-vizben-the-eggbeater/#respond Wed, 04 Feb 2026 20:56:08 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1346 A víz taposása avagy a víz tiprása egy alapvető tudás. Ezzel tudjuk eggy helyben maradva fönntartani magunkat a víz felszínén. [...]

A Hogyan tapossunk a vízben ? – The Eggbeater bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> A víz taposása avagy a víz tiprása egy alapvető tudás. Ezzel tudjuk eggy helyben maradva fönntartani magunkat a víz felszínén.

How to Tread Water for Beginning Swimmers – iSportdotcom

A váltott lábú víztaposás vagy víztiprás a vízben bebegés alapja. Az angol neve Eggbeater.
Ehhez segít az alábbi filmecske hajlékony hölgyikéje :

How to Tread Water in Swimming: The Eggbeater

A Hogyan tapossunk a vízben ? – The Eggbeater bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2026/02/04/hogyan-tapossunk-a-vizben-the-eggbeater/feed/ 0 Az úszni-tudás napján https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2025/07/25/az-uszni-tudas-napjan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=az-uszni-tudas-napjan https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2025/07/25/az-uszni-tudas-napjan/#respond Fri, 25 Jul 2025 19:22:22 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1270 A klasszikus hellén (görög) világban igazán műveletlennek, bugrisnak az számított, aki sem írni, sem úszni nem tudott… Ehhez illendően, többnyire [...]

A Az úszni-tudás napján bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> A klasszikus hellén (görög) világban igazán műveletlennek, bugrisnak az számított, aki sem írni, sem úszni nem tudott… Ehhez illendően, többnyire a vízpartokat (is) lakták…

A Hellén Világ Krisztosz előtt félezer esztendővel (Kr.e. 500 táján) –   (2012)
A mai görög nemzeti színeknek megfelelően, 2500 évvel ezelőtt a kékkel jelölt terület volt Görögország, azaz Hellénföld

A hajdan helyes helléniszmosz azonban igencsak elenyészett. Ritka ma a görögös műveltség !
2500 esztendővel a hellének után a világ ma nemigen tud (biztonsággal) úszni…
Világszerte több, mint 200 000-en fulladnak vízbe évente !

Az ENSZ Közgyűlése négy évvel ezelőtt döntött úgy, hogy július 25.-ét a Vízbefulladás Megelőzésének Napja’vá nyilvánítja, minthogy bolygónkon ez az  eggyik  vezető halálok a gyermek-ifjak 1-24 éves korosztályában.

Ma van a Vízbefulladás Megelőzésének Világnapja – Police.hu

Vizimentők : MA VAN A VÍZBEFULLADÁS MEGELŐZÉSÉNEK NAPJA…

Érdekes nézőpontok ütköznek, mit kell, mit lehet, no meg mit tilos a víz táján…

A legfontosabb intés bizonyosan ez :

GYERMEKET NE HAGYJUNK FÖLÜGYELET NÉLKÜL SEM A VÍZBEN, SEM ANNAK A PARTJÁN !

A legbiztonságosabb a medence. Vízőr is akad a medencék táján.

A természetes vizeinkkel már óvatosabban érdemes bánni !
A vízmélység meg a vízalatti rejtett tereptárgyak kellemetlen meglepetéseket okozhatnak…
Az élő vizekben HALMAY ZOLTÁN magyaros modorában érdemes úszni, előretekint(get)ve, hogy a fejünket a (be)látásunk vezesse ! Ne a vak merőség…

A folyóvizek sodrását is ki kell tapasztalni ! De ezt is meg lehet tanulni. A Tisza parti városokban a legtermészetesebb volt a folyópartra járás meg a mindennapi úszás.
A Délvidéken ma is az ! Kanizsa, Zenta, Becse meg Titel… A víz tele van fürdőzőkkel meg úszókkal és mindenkinek igen teljes vizbiztonsága van, hiszen a gyakorlattal jön (meg) a tapasztalat !
Nálunk ma már csaknem mindenhol tilos fürödni a Tiszában. (Csak a kibójázott helyeken nem.)
Mégsem kevesebb a vízbeveszés…
Vajon miért is ? Talán mert tanult hülyéket nevel az EU ! Meg a minden tiltása…

Egészen más dolog a tengerben úszni. A sós víz fönntart, de mindig veszélyes is. A hullámzásn túl a szikláktól a medúzákig bármi előbukkanhat. Ezért érdemes úszó- vagy búvárszemüveget a gyerekekre is adni !

Mükonosz fényes ö(b)lében gyermekekkel – kép : Nimród

Légvételkor a vízből érdemes fejjel-föltesttel jobban kiemelkedni. Ez a kiszámíthatatlan hullámzásokkal járó víznyeldekést is megelőzi… No persze a tapasztalat itt is sokat számít…

Ha nagy a hullámzás Budda javallata szerint ajánlott alámerülni…
Víz alatt úszni… annyi mint megszabadulni a csapásonkénti levegővétel kényszerétől… annyi mint révedni, táltulni, (át)szellemülni… (föl)szabadulni… a víz mélyén…

Mükonosz ö(b)lében – kép : Nimród

A szabad merülést is gyakorolni kell, mint minden mást !
A magam javallata, hogy a légszomj nélküli távot tessék növelni !

Aki nem gyakorol, akinek nincs vizi jártassága, az biz’ veszélyben van…

Tiltásokkal meg a vizimentők szaporításával bizonyára lehet csökkenteni a veszélyeket…

De az én úszó-nézőpontom egészen más !

A Vízbefulladás Megelőzésének Napja’ helyett legyen a ma az Úszni-Tudás Napja !

Miért ne lehetnénk mi az a Nemzet, amelynek a gyermekei már eggyéves korban megtanulnak úszni ?!
Miért ne lehetnénk mi a legvízbiztonságosabb nemzet ?!
Miért ne lehetne a Magyar a vízbiztonságáról is híres ?!
Úgy a világraszóló vizilabda bajnokságokat is mind bizton megnyernénk…
A vízbiztonságáról híres Nemzet lemoshat mindenkit a vizisportok viadalain !
No ez végre egy értelmes és Nemes Föladat. Előre Nemzetem !

Volt már olyan Nemzet, ahol alap volt az úszás !
Sőt ! Minden Polgárnak kötelező !
Szpártá azaz Σπάρτᾱ alkotmánya rögzítette ezt :

Szpártái polgárnak az úszás minden nap alapvető kötelesség !!!

Lükurgosz azaz Λυκοῦργος alkotmánya rögzítette ezt Kr.e. 820 táján… 

Talán fölnőhetnénk végre hozzájuk !!!
Így… A 2800 esztendő múltán…

Ajánlott olvasmányok :

Lükurgosz – az úszás alkotmánya

Víz alatt úszni…

A Az úszni-tudás napján bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2025/07/25/az-uszni-tudas-napjan/feed/ 0 Zárt vállakkal gyorsúszás https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zart-vallakkal-gyorsuszas https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/#respond Fri, 25 Jul 2025 18:49:04 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1268 Nagyon fontos, hogy mennyire zárjuk arcunk mellé a vállainkat… Az alábbi film is egy érdekes mintát mutat ebből… Ha nem [...]

A Zárt vállakkal gyorsúszás bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> Nagyon fontos, hogy mennyire zárjuk arcunk mellé a vállainkat…

Az alábbi film is egy érdekes mintát mutat ebből…

The position of the shoulder is key to swim #freestyle efficiently! – TeamRazzo

Ha nem zárjuk fejünkhöz-arcunkhoz a vállainkat, úgy nagyobb az ellenállás, nagyobb a víztorlasztás.
Tajtékot túrunk és nem haladunk…
Fölösleges.

Minél kisebb az ellenállás, a tajtéktúrás, annál hatékonyabban haladunk…

A Zárt vállakkal gyorsúszás bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/vizelvezet/2025/07/25/zart-vallakkal-gyorsuszas/feed/ 0 Dőlőrajt vagy repülőrajt https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2025/05/10/dolorajt-vagy-repulorajt/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dolorajt-vagy-repulorajt https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2025/05/10/dolorajt-vagy-repulorajt/#respond Sat, 10 May 2025 03:10:00 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1239 Az úszóversenyeken a legizgalmasabb szám(ok) a váltó(k).Minthogy ez a legmozgalmasabb, így a nézőket is ez vonzza a legjobban. A 30. [...]

A Dőlőrajt vagy repülőrajt bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> Az úszóversenyeken a legizgalmasabb szám(ok) a váltó(k).
Minthogy ez a legmozgalmasabb, így a nézőket is ez vonzza a legjobban.

A 30. Szentesi Szenior Úszóbajnokságon merengtem el rajta a váltók során ugrásra készülődve : Ugyan miért is nevezik a korszerű váltást repülőrajtnak ? Hiszen eggyáltalán nem repülő ! De még csak nem is levegőrajt, vagy lebegőrajt.

Volt időm merengeni : Három váltóban is indultam, nem kezdőként, hanem váltóként. (Meg is nyertük mind a hármat.) Igyekeztem nem repülni, csak időben be(le)dőlni…

A váltóban rendkívül fontos a váltás gyorsasága. Hiába úszunk akármilyen gyorsan, a váltásokon akár másodperceket is lehet veszteni (vagy nyerni). Ezért is találták ki a pörgősebb, izgalmasabb versengés kedvéért a nevezetes „repülőrajt”-ot.

Igazán „repülőrajt”–nak azt nevezhetnénk, ha a rajtkőről elugorva éppen a váltott társ becsapásáig repülhetnénk… egészen a vízbeérésig… azazhogy a vízbeesésig… De éppenhogy még a láb sem hagyhatja el a rajtkövet a váltott társ becsapásáig !? Ez pedig nem és semmiképpen sem „repülőrajt” ! Mivel a láb rajtkövön maradásával a bedőlés viszont igencsak megindul, így ez hitelesen nevezve csak dőlőrajt vagy dülőrajt lehet !

Akkor repülőrajt vagy dülőrajt ?! Talán e kettőt érdemes lenne szóban és gyakorlásban is megkülönböztetni ! Sőt akár bizonyos versenyeken engedélyezni is a (valódi) repülőrajtot… Ezzel még izgalmasabbá válhatnak a váltók. A legbátrabban a gyors és hosszű „repülőrajt”-jukkal a kizárást is kockáztatják… A korszerű kamerák meg majd megállapíthatják a szabályosságot, hogy volt e becsapás a vízbeérés előtt ?!

A Dőlőrajt vagy repülőrajt bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/rajt/2025/05/10/dolorajt-vagy-repulorajt/feed/ 0 „Úszni tanulni sohasem késő !” https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/09/08/uszni-tanulni-sohasem-keso/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=uszni-tanulni-sohasem-keso https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/09/08/uszni-tanulni-sohasem-keso/#respond Sun, 08 Sep 2024 12:54:29 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1127 Ádándi Kiss Gyula úszóedzőm jelmondata : Úszni tanulni „sohasem” késő ! Azért van idézőjelben a „sohasem”, mert a lélegeztető gépen [...]

A „Úszni tanulni sohasem késő !” bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> Ádándi Kiss Gyula úszóedzőm jelmondata : Úszni tanulni „sohasem” késő !

Azért van idézőjelben a „sohasem”, mert a lélegeztető gépen talán már mégis csak késő…
De ha valaki még az előtt elkezdi, annak bizonyosan sikerülhet.

Ádándi Kiss Gyula remek, rajongó úszásoktató ma is !
Érdemes ezügyben Hozzá fordulni…

A „Úszni tanulni sohasem késő !” bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/09/08/uszni-tanulni-sohasem-keso/feed/ 0 Kelíszelés siklással – pillangózás siklással https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/#respond Thu, 08 Aug 2024 13:28:00 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1132 A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör [...]

A Kelíszelés siklással – pillangózás siklással bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör kell ahhoz, hogy ezen úszásnemben a fej minél kisebb kiemelkedésére törekedjünk…

A régi időkben a vízből való kiemelkedés fontos volt. Talán azért is, mert a medencék nem voltak tükörvizűek azaz feszített víztükrűek. Ma azonban ez a fölemelkedés már a sebességet hátráltatja a síkvízen…

Ez a gyakorlás azonban karcsapással teljesen fölösleges, hiszen az már természet-ellenesen – nem kiemelkedve, hanem a vízbe merülve – már inkább csak hátráltat…

A Kelíszelés siklással – pillangózás siklással bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/08/08/keliszeles-siklassal-pillangozas-siklassal/feed/ 0 Hogyan ússzunk hosszan, gyorsan ? https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/05/19/hogyan-usszunk-hosszan-gyorsan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hogyan-usszunk-hosszan-gyorsan https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/05/19/hogyan-usszunk-hosszan-gyorsan/#respond Sun, 19 May 2024 07:49:29 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1054 A szabadvizi úszás igazi nagy élmény ! Nem a medencében forgolódva, hanem a természet nem is mindig lágy ölén haladva [...]

A Hogyan ússzunk hosszan, gyorsan ? bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> A szabadvizi úszás igazi nagy élmény ! Nem a medencében forgolódva, hanem a természet nem is mindig lágy ölén haladva úszni… Ezt is lehet fejleszteni ! A hosszú távú úszás módját a vadvizekben…

A Hogyan ússzunk hosszan, gyorsan ? bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/otthon-a-vizben/2024/05/19/hogyan-usszunk-hosszan-gyorsan/feed/ 0 Úszás, mint a test karbantartása https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2024/05/06/uszas-mint-a-test-karbantartasa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=uszas-mint-a-test-karbantartasa https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2024/05/06/uszas-mint-a-test-karbantartasa/#respond Sun, 05 May 2024 23:14:51 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1049 Úszás – Testedzésnek, szívedzésnek eggyaránt kiváló ! Amíg… A legkisebb a sérülés veszélye… Az úszás még az agyműködést is serkenti [...]

A Úszás, mint a test karbantartása bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> Úszás – Testedzésnek, szívedzésnek eggyaránt kiváló ! Amíg… A legkisebb a sérülés veszélye…

Az úszás még az agyműködést is serkenti !

Ez a remek úsz-film akár nyelvleckének is kiváló…

A Úszás, mint a test karbantartása bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/eletmod/2024/05/06/uszas-mint-a-test-karbantartasa/feed/ 0 Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat… https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/#respond Sun, 05 May 2024 23:08:23 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1047 A Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat… bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]>

A Hogyan tökéletesíthetjük a kelíszünket ? Pillangónkat… bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/uszasnemek/keliszuszas/2024/05/06/hogyan-tokeletesithetjuk-a-keliszunket-pillangonkat/feed/ 0 Delfingés Derek Maas szerint https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=delfinges-derek-maas-szerint https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/#respond Tue, 30 Apr 2024 22:51:06 +0000 https://xn--ssz-7na.hu/?p=1025 A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz [...]

A Delfingés Derek Maas szerint bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz meg a háthoz… meg még a mellhez is…

Caeleb Dressel jó példával járt elöl… Kezdjük hát vele !

A Delfingés Derek Maas szerint bejegyzés először Ússzunk !-én jelent meg.

]]> https://xn--ssz-7na.hu/alapgyakorlat/2024/05/01/delfinges-derek-maas-szerint/feed/ 0