Kelíszelés siklással – pillangózás siklással
A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör […]
BővebbenKategória: Alapgyakorlat
Delfingés Derek Maas szerint
A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz […]
Bővebben
Delfingés-fejlesztés – egészen tudományosan
Hogyan is fejlesszük a delfingésünk ? Erre ad most tudományosan látványos választ ez a kis film… Egészen érdekes, ahogyan több […]
Bővebben
Delfingés-fejlesztés – Chloe Sutton
Hogyan is fejlesszük a delfingésünk ? Erre ad most látványos választ Chloe Sutton A harsány lány valamivel bájosabb, amikor úszkál… […]
Bővebben
Gyorsabban a víz alatt…
Hogyan lehetünk gyorsabbak a víz alatt ?!Ügyességgel, gyakorlással… és egészen újszerű mozdulatokkal… Az emberi úszás ma is fejlődik !!! A […]
Bővebben
Csobbanásmentes könnyed úszás
A mozgás természetes ! – Mozogjunk hát ! Természetesen. Ússzunk is természetesen ! Csobbanásmentesen… azazhogy csobogásmentesen… Ehhez nyithat új ut(ak)at […]
Bővebben
Delfingés – Maggie MacNeil
Maggie MacNeil Tókjó Olimpiai Bajnoka 100 méter kelíszen (pillangón)… Hogyan fejlesszük a delfingésünket ?! Íme !
Bővebben
Kiegészítő mozgásnak : Lógás !
Az ember a mai „modern” világban természet(ével )elle(tét)nes életmódot él … Kieggyensúlyozásnak… kiegészítő sportnak itt van a lógás ! Az […]
Bővebben
Fejesugrás rajtkőről
A Fejesugrás csínját-bínját megváltoztatta a korszerűbb lábtámaszos rajtkő… Talán a legszebb és a leghatékonyabb a Tandy-fejes vagy Tandy-ugrás Brad Tandy-től […]
Bővebben