Kategória: Alapgyakorlat

A Fejesugrás csínját-bínját megváltoztatta a korszerűbb lábtámaszos rajtkő… Talán a legszebb és a leghatékonyabb a Tandy-fejes vagy Tandy-ugrás Brad Tandy-től […]

Bővebben

Az úszás remek sport, de kellenek hozzá kiegészítőnek más izomfejlesztő gyakorlatok is ! Az eggyik ilyen alapedzés a fekvengés ! […]

Bővebben

Külüláb vagy kallóláb, avagy külülés, külüzés vagy kallózás, fájdalmasan idegenkedőn krall(ozás). Remek magyar hasonlatból adódik e mozgásnév a népi munkálatok […]

Bővebben