Gyorsabban a víz alatt…
Hogyan lehetünk gyorsabbak a víz alatt ?!Ügyességgel, gyakorlással… és egészen újszerű mozdulatokkal… Az emberi úszás ma is fejlődik !!! A[…]
BővebbenKategória: Úszásnemek
Hát-rajt meg fordulók
Igen tanulságos, hogyan változott meg az utóbbi száz esztendőben a hátúszás rajtja meg a fordulója… Tulajdonképpen ma a hátúszás egy[…]
BővebbenAz 5 legjellemzőbb hiba gyorsúszásban
Természetesen egészen más vadvízben vagy korszerű fesztükrű medencében úszni ! Ez a film főleg a medencei gyorsúszás hatékonyásgára tanít…
Bővebben
Csobbanásmentes könnyed úszás
A mozgás természetes ! – Mozogjunk hát ! Természetesen. Ússzunk is természetesen ! Csobbanásmentesen… azazhogy csobogásmentesen… Ehhez nyithat új ut(ak)at[…]
BővebbenJaguárúszás
Vélhetően az eggyik legősibb, talán a legősibb emberi úszásnem.No persze jaguárúszást csak az tudott tanulni, aki jaguárt látott… az meg[…]
BővebbenGyorson gyorsan – Hogyan lélegezzünk jobban ?!
Feküdjünk föl a vízre ! Lógó lábbal nehezebben megy… Forduljunk el kellően ! Ha nem fordul el a test kellően[…]
BővebbenDelfingés – Maggie MacNeil
Maggie MacNeil Tókjó Olimpiai Bajnoka 100 méter kelíszen (pillangón)… Hogyan fejlesszük a delfingésünket ?! Íme !
BővebbenGyorsúszás – légvétel
A légvétel a gyorsúszás során alapvetően meghatározza az úszás jellegét.Máshogy kell persze úszni élővízben vagy fesz(ít)etlen, hullámzó környezetben meg mesterséges,[…]
Bővebben
Gyorsúszás – három jellegzetességében…
A gyorsúszás mozgásának három jellegzetessége : a fejtartás, a karcsapás és a lábhajtás, a külüláb. Fejtartás – lefelé tekinteni ![…]
Bővebben