Gyorsabban a víz alatt…
Hogyan lehetünk gyorsabbak a víz alatt ?!Ügyességgel, gyakorlással… és egészen újszerű mozdulatokkal… Az emberi úszás ma is fejlődik !!! A[…]
BővebbenKategória: Alapgyakorlat
Csobbanásmentes könnyed úszás
A mozgás természetes ! – Mozogjunk hát ! Természetesen. Ússzunk is természetesen ! Csobbanásmentesen… azazhogy csobogásmentesen… Ehhez nyithat új ut(ak)at[…]
BővebbenDelfingés – Maggie MacNeil
Maggie MacNeil Tókjó Olimpiai Bajnoka 100 méter kelíszen (pillangón)… Hogyan fejlesszük a delfingésünket ?! Íme !
BővebbenKiegészítő mozgásnak : Lógás !
Az ember a mai „modern” világban természet(ével )elle(tét)nes életmódot él … Kieggyensúlyozásnak… kiegészítő sportnak itt van a lógás ! Az[…]
Bővebben
Fejesugrás rajtkőről
A Fejesugrás csínját-bínját megváltoztatta a korszerűbb lábtámaszos rajtkő… Talán a legszebb és a leghatékonyabb a Tandy-fejes vagy Tandy-ugrás Brad Tandy-től[…]
Bővebben
Kiegészítő mozgások – Fekvengés
Az úszás remek sport, de kellenek hozzá kiegészítőnek más izomfejlesztő gyakorlatok is ! Az eggyik ilyen alapedzés a fekvengés ![…]
Bővebben
Külüláb vagy kallóláb
Külüláb vagy kallóláb, avagy külüzés vagy kallózás, fájdalmasan idegenkedőn krall(ozás). Remek magyar hasonlatból adódik e mozgásnév a népi munkálatok párhuzamában[…]
Bővebben