Hónap: 2023 november
A rendszeres, napi úszás átalakítja a testet !
Elképzelte már, hogyan változ(hat)na meg az élete, ha minden nap úszna ?! No és egy kicsit kevésbé színpadiasa, vagyis valós(abb)an[…]
BővebbenAz 5 legjellemzőbb hiba gyorsúszásban
Természetesen egészen más vadvízben vagy korszerű fesztükrű medencében úszni ! Ez a film főleg a medencei gyorsúszás hatékonyásgára tanít…
Bővebben
Csobbanásmentes könnyed úszás
A mozgás természetes ! – Mozogjunk hát ! Természetesen. Ússzunk is természetesen ! Csobbanásmentesen… azazhogy csobogásmentesen… Ehhez nyithat új ut(ak)at[…]
BővebbenJaguárúszás
Vélhetően az eggyik legősibb, talán a legősibb emberi úszásnem.No persze jaguárúszást csak az tudott tanulni, aki jaguárt látott… az meg[…]
BővebbenGyorson gyorsan – Hogyan lélegezzünk jobban ?!
Feküdjünk föl a vízre ! Lógó lábbal nehezebben megy… Forduljunk el kellően ! Ha nem fordul el a test kellően[…]
BővebbenDelfingés – Maggie MacNeil
Maggie MacNeil Tókjó Olimpiai Bajnoka 100 méter kelíszen (pillangón)… Hogyan fejlesszük a delfingésünket ?! Íme !
BővebbenKiegészítő mozgásnak : Lógás !
Az ember a mai „modern” világban természet(ével )elle(tét)nes életmódot él … Kieggyensúlyozásnak… kiegészítő sportnak itt van a lógás ! Az[…]
BővebbenGyorsúszás – légvétel
A légvétel a gyorsúszás során alapvetően meghatározza az úszás jellegét.Máshogy kell persze úszni élővízben vagy fesz(ít)etlen, hullámzó környezetben meg mesterséges,[…]
Bővebben