Dőlőrajt vagy repülőrajt
Az úszóversenyeken a legizgalmasabb szám(ok) a váltó(k).Minthogy ez a legmozgalmasabb, így a nézőket is ez vonzza a legjobban. A 30. […]
BővebbenKategória: Vízélvezet
Úszni tanulni sohasem késő !
Ádándi Kiss Gyula úszóedzőm jelmondata : Úszni tanulni „sohasem” késő ! Azért van idézőjelben a „sohasem”, mert a lélegeztető gépen […]
BővebbenKelíszelés siklással – pillangózás siklással
A kelíszelés a hosszú siklással avagy a pillangózás siklással való gyakorlása a modern versenyúszásnem hatékonyságának fejlesztésére való. Feszített síma víztükör […]
BővebbenHogyan ússzunk hosszan, gyorsan ?
A szabadvizi úszás igazi nagy élmény ! Nem a medencében forgolódva, hanem a természet nem is mindig lágy ölén haladva […]
BővebbenÚszás, mint a test karbantartása
Úszás – Testedzésnek, szívedzésnek eggyaránt kiváló ! Amíg… A legkisebb a sérülés veszélye… Az úszás még az agyműködést is serkenti […]
BővebbenDelfingés Derek Maas szerint
A víz alatti delfingés a leggyorsabb úszás ! Máig nem hivatalos úszásnem ! Csak hozzácsalogatják a gyorshoz meg a pillangóhoz […]
Bővebben
Gyorsúszás gyorsítása 5 módon
A helyes testtartás meghatározó ! A mellkas sűllyesztendő, a csípő emelendő… a minél jobb (vízszintesebb) vízfekvéshez… A kéz ujjai a […]
Bővebben
Víz alatt úszni…
A víz alatt(i) úszás lényege nem a víz mélysége…Hanem éppen az, hogy nem is érdekel bennünket a víz méllysége…De… Nem […]
Bővebben
Milyen gyakran kellene ússzunk ?
Milyen gyakran is kellene ússzunk ?E kérdésre az alapkérdés : Mi is a célunk ? Ha egészségmegőrzés és testkarbantartás, akkor […]
Bővebben